Séances collectives de
SOPHROLOGIE
Nous vous proposons des séances collectives pour ce dernier semestre 2024 :
Les jeudis de 14h00 à 15h30 (tous les 15 jours) dans nos locaux de l'ANR (salle BERBEZIER au 2ème étage) 100 Route de Vienne - LYON 08
- 12 et 26 septembre
- 10 et 24 octobre
- 7 et 21 novembre
- 5 et 19 décembre
Dates pour le 1er semestre 2025
- 13 mars
- 10 et 24 avril
- 15 mai
- 5 et 19 juin
Informations : Monique PONT
monique.pont1@bbox.fr / 06 60 42 79 62
La Sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso CAYCEDO - discipline du domaine des sciences humaines. Stimulation corps-esprit – bien être.
Méthode simple, accessible à tout(e)s proposant différents temps : relaxation ; exercices- mouvements dynamiques, doux et ludiques ; projections mentales positives ; échanges agréables. Ces séances seront proposées en position assise et/ou debout.
Un temps de pause et de partages, de synergie avec les autres personnes du groupe.
Chaque personne devient autonome et s’invite progressivement à elle-même des temps « sophrologiques » au quotidien pour le plaisir et/ou pour s’apaiser.
Vivre le temps présent et ressentir son potentiel d'adaptabilité à son quotidien, à des situations désagréables (anxiété, stress, douleurs, trouble du sommeil….)
Dit autrement :
- Vivre notre présent.
- Développer notre adaptabilité aux changements.
- Nous positionner dans nos choix de vie
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