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 Séances collectives de

 SOPHROLOGIE

Nous vous proposons des séances collectives pour ce dernier semestre 2024 :

Les jeudis de 14h00 à 15h30 (tous les 15 jours) dans nos locaux de l'ANR (salle BERBEZIER au 2ème étage) 100 Route de Vienne - LYON 08

  • 12 et 26 septembre
  • 10 et 24 octobre
  • 7 et 21 novembre
  • 5 et 19 décembre

Dates pour le 1er semestre 2025

  • 13 mars
  • 10 et 24 avril
  • 15 mai
  • 5 et 19 juin

 

Informations : Monique PONT

monique.pont1@bbox.fr / 06 60 42 79 62

La Sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso CAYCEDO - discipline du domaine des sciences humaines. Stimulation corps-esprit – bien être.

Méthode simple, accessible à tout(e)s proposant différents temps : relaxation ; exercices- mouvements dynamiques, doux et ludiques ; projections mentales positives ; échanges agréables. Ces séances seront proposées en position assise et/ou debout.

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Un temps de pause et de partages, de synergie avec les autres personnes du groupe.

Chaque personne devient autonome et s’invite progressivement à elle-même des temps « sophrologiques » au quotidien pour le plaisir et/ou pour s’apaiser.

Vivre le temps présent et ressentir son potentiel d'adaptabilité à son quotidien, à des situations désagréables (anxiété, stress, douleurs, trouble du sommeil….)

Dit autrement :

  • Vivre notre présent.
  • Développer notre adaptabilité aux changements.
  • Nous positionner dans nos choix de vie